如何练习三分远投

发布时间：2024-08-03 11:18
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怎么练习投三分

3、如果远距离投篮变形的话则说明你的臂力不好，该练练臂力了。远投就要看你手感如何了，这里要多练习，中间穿插着...

篮球如何练习投三分球?

三分球的练习方法：1、投篮姿势 标准的姿势当然大有好处，但是如果已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让自...

中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高?

多锻炼腿部和腰部力量,远投都需要强劲有力的腿部力量去支撑,腰部去平衡。腿部练习方法跑步或者上下蹲;腰部可以仰卧起坐等等 虽然你说中投很准,但不知道你的投篮动...

如何投三分球

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打篮球如何练习投三分球

2、善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。3、提高投篮弧线。三分线...

三分和中投,怎么练才更准?

1.多运球左右手的球感都好,2.多中投也是三分的基础,3,加强臂力力量这样才能中远投,4.通过原地投球不断的拨球使手掌的柔韧性变好!(乔丹小时候喜欢平躺在床上,然后把...

篮球远投三分,我为什么用不上力气,怎么练习呢

1. 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递...

如何练习投三分?

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这...

三分投篮技巧

你好~我来说一下投3分秘诀~~~练习篮球3分远投诀窍 3分球技术：手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能...

三分要怎么投准 ?

另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。基本上这样...

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