步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势...
1、行进间运球后转身过人 行进间运球后转身在篮球比赛中是一项很实用的突破过人技术。是由行进间运球——后转身取位...
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投篮则要注意手型,要用指尖(大拇子傍边的手指)把球拨出去,出手点要高点,出手点高,你的力量运用的越好,瞄准的时间也越长进的概率越高。其实说了这么多,大部...
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下...
篮球控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要...
还有注意一点是 突破 过人的时候 假如你要向右边突破 眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动 然后突然加速或变向! 加速向右边奔去~!详细的篮球视频指导 是一个视频专...
向左滑动,动作相同,方向相反。 一个人或者很少人,可以做一些我上面说的步法练习,单个步法或者多个步法结合起来。 步法是篮球运动的基本,特别是防守,有了好的步法,...
我们开始讲解第一部分,艾弗森的招牌式过人技术动作,这可以堪称是篮球史上最完美的一个套路式假动作了,在之后的要点介绍中你就可以明白为什么他完美了。在最开始,我...
篮球训练 首先 培养球感 多拍 多盘 我原来是抱着球睡觉 的 然后就是简单的上蓝 与投篮``` (这方面帖子很多) 运球过人 多结合 跨下运球 与变速 变向 在看看有些杂志...
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