一分钟教你暴瘦操
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戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜,一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
这样吃减肥有效又快速!
答案 越吃越瘦16妙招 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。2...
坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟 在加上【新挺美减肥】,这样你一个月轻松减20斤肯定没有问题的。我就是这样成功减肥的,...
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