经期吃什么水果比较好呢_经期吃什么水果比较好呢

月经期间吃什么水果比较好？因为它也是一种比较寒凉的水果。摄入体内很容易刺激子宫，引起异常收缩的症状，导致月经量减少，阻碍毒素和废物排出体外，最终损害女性健康。 4、山楂说到山楂，首先想到的就是它开胃健脾的功效。不过，这种水果属于酸性食物，不适合经期食用。因为酸性水果有涩味，后面会介绍。

月经期间吃什么水果比较好？很多女性只知道不吃生冷食物，而且还能做到。不过，很多女孩在经期吃水果并没有什么禁忌。然而她们殊不知，水果不能随心所欲地吃，必须等到月经来时才吃。最好在月经结束一周后进行。 2、游泳很多女性都说游泳是减肥的好方法，所以她们会坚持游泳来保持完美苗条的身材，虽然有些女性在经期的时候会这么说。

月经期间适合吃什么水果？月经对于女性来说是一个特殊的时期，所以一定要精心呵护。如果在月经期间继续忽视它，很可能会出现痛经或宫寒等问题，甚至导致闭经。经期的饮食也很有讲究。应注意营养均衡，适当多吃蔬菜、水果。但有些水果不适合在经期食用，可能会对女性的身体造成伤害。 01女性的月经结束了。

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