什么食物含钾高而且有降压作用

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什么食物含钾高而且有降压作用含钾比较丰富的食物。如果能每天摄入一点钾元素或许可以降低患病的风险。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此通过饮食调节补充钾，有益降压。下面跟大家分享富含钾的2种食物。一、土豆土豆是日常生活中非常常见的食物，土豆钾含量非常丰富，有助于降压；而且饱腹感强，有助于后面会介绍。

在补充钾元素时，应该遵循医生的建议，根据自身情况合理搭配饮食和药物治疗。长期服用降压药，试着补充这7种高钾食物长期服用降压药，我们可能会发现身体内的钾元素含量有所下降，这是因为一些降压药会影响钾的平衡。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持正常的生理功能有着至关等会说。

这类患者平时吃什么，才能更好地帮助补充钾元素呢？常见的这些食物，平日别不舍得吃，不妨一起了解一下。一、高血压患者为何怕缺钾？​其实小发猫。 它还具有一定的润肠通便功效，对于因体内缺钾而出现便秘的高血压患者来说，适当地吃一些香蕉，不仅能够为身体补充一定的钾元素，而且还能有小发猫。