牛腩的功效与作用营养价值

*** 达到当天最大量：500000，请联系开发者***

牛腩的功效与作用营养价值作者：值友1984276439食材：牛腩、蒜末番茄、葱段(配色提鲜，没有也无所谓)、金针菇(我家宝宝喜欢吃就放进去一起煮，入味真的很好吃)、内酯豆腐(没有也可以不用放)(土豆牛腩一样的做法，和金针菇一起放进去多煮一点时间菇一起放进去多煮一点时间) 调味：生抽、盐、冰糖(看自己的喜等我继续说。

●▂● 作者：美食家庭季导读：中秋节送礼，不妨给家人买点牛肉，炖上一锅番茄牛腩，吃肉喝汤、老少皆宜~牛肉是全球各地人们喜爱的肉类之一，它的口感鲜美、营养价值高，为人们提供了丰富的蛋白质和多种重要的营养素。这里就给大家分享一些关于牛肉的小知识，希望对大家有所帮助！牛肉的挑选好了吧！

⊙△⊙ 西红柿的营养价值颇高，富含番茄红素，老少皆宜，降血压、助消化、美容养颜，同时对男士也特别友好。【笑厨】新疆新鲜西红柿块番茄罐头自然还有呢？ 比如番茄牛腩、番茄炒鸡蛋，酸度不太高，但是味道还不错，我的水加的有点多颜色稍浅，一大锅只是下一点点了，如果再酸一些就更好啦！阅读更多还有呢？