豆制品嘌呤高可以每天吃吗

豆制品嘌呤含量高可以天天吃吗？大多数豆制品经过加工，其嘌呤含量已降低。我们不能一棍子打死所有豆制品！例如，在将大豆加工成豆腐的过程中，大豆中的部分嘌呤会溶解到水中。由于含水量显着增加，每100克豆腐的嘌呤含量大大降低，甚至还不到大豆的一半。即使尿酸高的人也可以适量吃豆腐，而且对健康有很好的好处，后面会介绍。

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但听说豆制品嘌呤含量高，痛风的人不能吃，所以就不吃。请问，他真的可以完全不吃豆制品吗？别怕，家庭医生柯医生，痛风还是可以吃豆制品的，对吧？例如，每100克干大豆中含有嘌呤201.7毫克，属于中或高嘌呤食品。但豆制品与大豆不一样，嘌呤含量也不同。一般认为，豆制品经过加工后，嘌呤含量会降低，对吗？

尿酸不能升高。豆腐是高尿酸的克星吗？事实上，豆腐的嘌呤含量在豆制品中是比较低的。豆类食品中，纯豆类的嘌呤含量最高，其次是豆浆。过多的嘌呤会加重高尿酸的病情。不用害怕尿酸高。如果每天坚持做这4件事，你的尿酸就会逐渐下降。 1、如果体检时发现自己尿酸过高，可以多带小狗。

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高尿酸血症、痛风成人膳食指南1.可与豆制品适量食用动物内脏，如肝、肾、心等。嘌呤含量一般高于普通肉类，应尽量避免。鸡蛋蛋白和牛蛋白稍后介绍。但你可以喝水。如果喝水后仍然感到饥饿或者存在低血糖风险，可以选择少量吃低能量、高膳食纤维的食物。慢性肾病成人膳食指南1. 植物性饮食稍后介绍。

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