哪些食物含铁高还适合孕妇

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●▂● 哪些食物含铁高还适合孕妇大部分的准妈妈早孕症状基本消失。细节一：孕吐消失，进补妊娠4个月时，早孕反应大都已经消失，孕妈妈食欲好转，由于妊娠中期宝宝需要的养分比妊娠早期多很多，所以孕妈妈还要注意加强营养，多吃富含蛋白质、钙、铁等养分的食物。由于维生素D与钙的相互关系，孕妈妈此时需要的维生是什么。

食物可增强功效。但需注意，山楂性温，上火、胃酸过多者慎食，孕妇、月经期间女性也应慎食。山楂，被誉为“果中之宝”，在我国传统中医中有着悠久的历史。山楂不仅味道酸甜可口，而且具有很高的药用价值。山楂含有丰富的营养成分，如有机酸、果胶、维生素C、钙、磷、铁等。其中，有等我继续说。

∩△∩ 【孕期常吃这3种水果，长胎不长肉】第一种，火龙果。火龙果不使用任何农药都可以正常生长，是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，是非常适合孕妇食用的水果。值得注意的是火还有呢？