经期最宜吃的水果_经期最宜吃的水果

经期最适合吃的水果。另外，月经期间还会出现一些不舒服的症状，比如乳房胀痛、痛经等。因此，为了缓解这些症状，女性在经期不仅要多休息，饮食上也要特别注意。特别是下面提到的水果最好不要吃，否则会加重经期的不适。 1.梨梨是一种常见的水果。它们因味甜多汁而深受人们的喜爱，而且还具有止咳化痰的功效。

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月经期间吃什么水果最好？但不建议女性在经期吃山楂。尤其是月经量多的女性，如果女性在经期大量食用山楂，很容易导致月经量增多、月经周期延长，不利于经血排出，所以要尽量避免。 5、芒果芒果在日常生活中很受欢迎，但经期最好避免吃这类水果。因为芒果属于湿热水果，吃进体内会加重体内的寒湿。

经期最适宜吃蔬菜水果，可以调节月经周期，预防贫血等妇科疾病。枣子是一种独特的水果，其独特的质地和香甜的味道使其受到很多人的喜爱。可用来制作红枣泥、红枣汤、红枣糕等各种美味佳肴。红枣的品种很多，各有各的特点。其中最著名的品种是“和田枣”和“灰枣”。这些红枣品种后面就不介绍了。